Cet article va vous permettre de mieux comprendre l’impact des environnements sur notre bien être.
L’architecture d’intérieure n’est pas seulement une discipline pour créer du beau, c’est aussi concevoir du bien.
Donc voici pourquoi il existe des solutions pour mieux vivre grâce aux espaces, c’est tout le concept de la neuro architecture.
Tout d’abord, nous passons plus de 80% de notre temps dans des espaces. Ce qui justifie que ces lieux doivent être en totale en harmonie avec nous.
Qu’est-ce que la neuro architecture ?
La neuro architecture est une discipline encore peu connue actuellement. Nous disposons de peu d’informations mais cela va s’imposer dans moins de 10 ans et particulièrement dans le domaine de l’architecture. La neuro architecture est un principe qui démontre combien le cerveau réagit aux espaces. La neuro architecture est la fusion entre les neurosciences et l’architecture. C’est une grille de lecture pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, nos émotions et nos comportements et donc notre bien-être.
La neuro architecture est née aux Etats Unis suite aux expertises réalisées par des chercheurs spécialisés dans le domaine des neuro sciences. Celles-ci ont porté sur la compréhension de l’espace, des volumes et des sensations du corps perçues par notre cerveau. A cela s’ajoute également les couleurs, les odeurs, les formes. La neuro architecture fait appel à la théorie des 5 sens : l’ouïe, l’odorat, le toucher, la vue et le goût.
Jusque là rien d’extraordinaire. Ces 5 liens captent l’environnement, cela envoie à notre cerveau des informations qui se transforment en ressentis divers. D’où le fait de se sentir bien ou pas dans l’environnement où l’on se trouve.
L’architecture a pour objectif de mettre en scène et en valeur les matières, les formes, les parfums…la lumière => aspect rationnel.
La neuro science est l’expression des ressentis => aspect irrationnel.
Lorsque l’on se trouve dans un environnement, le cerveau a 2 postures possibles : être en position d’ouverture d’esprit ou de résistance.
Selon chaque posture, le cerveau va émettre des ressentis de bien être ou de mal être qui vont se diffuser dans le corps. En résumé, cela va se traduire par un gain ou une perte d’énergie et plus précisément par des émotions plus ou moins agréables et que l’on a du mal à expliquer.
Les différentes zones du cerveau
Pour comprendre l’impact de l’environnement sur notre santé mentale et physique, il faut se pencher sur la constitution du cerveau. Le cerveau se répartit en 3 zones :
- Le néocortex
- Le limbique
- Le reptilien
Chaque zone du cerveau joue un rôle qui se traduit dans nos réactions de la vie quotidienne.
Le néocortex est la partie du cerveau la plus grande (80%). Il agit pour tout ce qui est rationnel : raisonner, penser, s’organiser. Dans la vie de tous les jours, le néocortex nous apprend la sécurité, à faire attention à ce qu’il y a autour de nous. Il nous prévient en cas de danger.
Le limbique est la partie du cerveau où se manifeste tout ce qui est du domaine de l’émotionnel. La mémoire, les souvenirs, les traumas, l’affect, le passé…cette zone d’informations accumulées de l’histoire de chacun est activée lors d’une sollicitation.
Le reptilien est la partie du cerveau la plus importante car c’est lui qui gère tout ce qui fait appel à l’instinct de survie : les réflexes, la défense, le présent. Cette partie du cerveau scanne notre environnement à 360° en permanence.
Le cerveau accumule donc dans chaque zone, une multitude d’informations selon les situations vécues et l’environnement où l’on se trouve. Cela constitue une base de données.
Autre élément important également : le corps est lié à notre cerveau. Ce qui veut dire qu’à partir du moment où l’on sollicite un de nos 5 sens, cela vient réveiller des informations inscrites dans notre cerveau. Ce réveil peut générer des sensations plus ou moins agréables de peur, d’agression, de danger mais aussi de bien être en lien avec notre environnement.
Les conséquences sur le ressenti des espaces
Toutes ces informations enregistrées constituent la mémoire cellulaire : lien entre le corps et notre cerveau. La lecture de notre mémoire cellulaire est possible auprès de spécialistes tels que les ostéopathes, les kynésiologues.
Tout ce que l’on ressent dans nos espaces quotidiens a un sens, c’est un message. Il est important d’y être attentif. C’est une mine d’informations précieuse qui est le point de départ pour apporter des modifications dans l’aménagement de nos espaces.
En résumé, la neuro architecture permet de créer des espaces pour réguler le système nerveux, soutenir les émotions et contribuer au bien être global afin de rétablir l’équilibre intérieur pour favoriser l’épanouissement et la guérison.
En conclusion, définir son environnement selon les principes de la neuro architecture ne nécessite pas forcément de grands bouleversements. Il suffit parfois de jouer sur la lumière, le choix plus en conscience des objets qui nous accompagnent au quotidien. Choisir telle ou telle matière, couleur ou lumière a une réelle influence sur notre humeur, notre niveau de stress et même notre productivité.
Dans un prochain article, je parlerai de l’impact de la couleur sur notre quotidien : autre élément qui influence notre bien être.
A bientôt !
