Notre maison est bien plus qu’un toit au-dessus de nos têtes. Elle reflète nos habitudes, nos émotions et notre manière de vivre. Elle est le lieu où l’on recharge ses batteries, où l’on rit, où l’on se recentre après des journées intenses. Pourtant, beaucoup de mes clients me disent avoir la sensation d’“habiter dans un espace qui ne leur ressemble pas” ou qui les fatigue plus qu’il ne les apaise. Bonne nouvelle : je vais vous proposer 5 clés pour transformer votre espace en véritable cocon ressourçant selon des ajustements sans pour autant tout casser et tout refaire.
Avant même de penser décoration ou aménagement, il existe une étape incontournable : écouter son espace et se reconnecter à ce que l’on y ressent.
Faire un état des lieux émotionnel et matériel
Avant toute transformation, je propose toujours de commencer par une introspection. Pour cela, il faut se poser certaines questions. Comment vous sentez-vous dans votre habitat ? Est-il ressourçant, étouffant, encombré, stimulant ?
Il faut essayer de se projeter. Imaginez-vous vivre ici dans 5 ans. Qu’aimeriez-vous ressentir chaque jour ? Cette projection peut sembler absurde sauf qu’elle est primordiale. Si l’on envisage de rester peu de temps pour plein de raisons, il est évident que l’on ne va pas s’investir de la même manière. Cependant, même pour une courte durée, nous avons besoin de s’approprier les lieux.
Inventorier : listez vos objets et meubles, puis posez-vous trois questions :
En ai-je besoin ?
À quel moment, combien de temps, dans quelles circonstances ?
M’apporte-t-il une émotion positive ?
Exemple : une cliente conservait une bibliothèque entière remplie de livres universitaires qu’elle ne relisait jamais. Le simple fait de la voir chaque jour, lui rappelait une période stressante. En les donnant, elle a libéré de l’espace… et un poids émotionnel.
Cet état des lieux guide les pistes d’aménagement, car un espace encombré brouille l’esprit et empêche de retrouver du calme et d’installer son identité.
La lumière naturelle c’est l’énergie, le feu. Elle influence directement notre humeur, notre énergie et même notre sommeil. Il est important d’établir un équilibre entre les sources de lumière naturelle et artificielle. Les 2 sont complémentaires selon les moments de la journée et selon un savant dosage. Pour autant, même si l’on privilégie la lumière naturelle, attention de ne pas tomber dans le tout vitré. Vérifier l’orientation géographique lorsque l’on prend possession d’un nouveau logement.
Vous pouvez par exemple :
– ouvrir les rideaux, libérer les rebords de fenêtres, remplacer des voilages épais par des tissus plus légers, privilégier les éclairages indirects au détriment des plafonniers qui écrasent. Répartissez et multipliez les lampes dans des endroits de votre habitat pour créer des bulles de détente et ressentir une sensation de bien-être. De plus, il existe plein de modèles de lampes au design divers et variés qui apporteront de la personnalité à vos ambiances.
Exemple : une cliente à Montpellier se plaignait d’un séjour sombre qui la rendait “lourde”. Nous avons simplement réorienté son canapé par rapport à la baie vitrée, ajouté un miroir pour refléter la lumière et choisi des teintes plus claires sur un mur. Le résultat ? “J’ai l’impression de respirer à nouveau”, m’a-t-elle dit.
Chaque couleur agit comme une émotion. C’est un langage silencieux qui agit sur notre cerveau. La psychologie des couleurs nous montre combien elles influencent notre état d’esprit. On sous-estime trop souvent la puissance de la couleur. Faire le choix d’une couleur n’est pas le fruit du hasard. Elle représente notre caractère, nos habitudes, elle parle de nous. Voici quelques symboliques de couleur :
– Le rose doux apaise et invite au calme. C’est la couleur de la féminité, parfait pour une chambre.
– Le Vert rappelle la nature, idéal pour se ressourcer dans un salon et fonctionne aussi très bien dans une cuisine.
– Le Jaune ou terracotta : chaleureux, donne de l’élan. Très accueillant et dynamique dans une entrée ou un coin repas.
Exemple : un couple hésitait entre repeindre leur chambre en gris ou en vert sauge. Après échange, ils ont opté pour le vert, qui a apporté une atmosphère apaisante, propice au sommeil. Le gris est à éviter dans les chambres car c’est la couleur symbolisant le travail. Ce qui n’est pas favorable au lâcher prise et à la détente.
3. Le mobilier : moins mais mieux
Nous avons tous un certain attachement au mobilier et aux objets qui nous entourent. Ils représentent notre histoire et constituent une partie de notre patrimoine. Cependant, un espace encombré fatigue le cerveau. La neuro-architecture démontre que la surcharge visuelle augmente le stress. De plus, pour que l’énergie circule le mieux possible dans votre habitat, il faut éviter de surcharger l’espace de meubles et objets non indispensables et mal positionnés. Attention également aux meubles et objets abimés ou cassés, véritable frein à la circulation d’énergie. Donc mieux vaut s’en débarrasser !
Il est conseillé de garder 3 objets qui vous tiennent à cœur qu’une étagère remplie de souvenirs accumulés. Ici encore, faire un inventaire sur ce que l’on a réellement besoin est indispensable.
Exemple : un client gardait des meubles hérités “par devoir”. Après avoir sélectionné uniquement ceux qui avaient du sens pour lui, il a gagné en espace, en fluidité et en sérénité.
Le cloisonnement ou au contraire l’ouverture de l’espace influence notre rythme de vie et notre capacité à se ressourcer. La tendance aux grandes pièces de vie où se percutent la cuisine, le coin repas, le salon et parfois le coin bureau pour télétravailler…devient un vrai casse-tête à gérer. Car au final, ce grand espace perd en identité. Donc pour éviter cela, vous pouvez :
– Ajouter une verrière pour séparer une cuisine d’un salon tout en laissant circuler la lumière.
– Créer un coin bureau distinct pour télétravailler et ne pas envahir la pièce de vie en délimitant l’espace par un pan de mur de couleur par exemple
– Utiliser un tapis, une bibliothèque ou même la couleur sur un pan de mur pour délimiter des zones sans cloisonner.
Exemple : une famille bordelaise vivait dans un grand séjour où tout se mélangeait : jeux d’enfants, télé, télétravail. En créant un coin lecture cosy et un espace de jeu délimité par un meuble bas, chacun a retrouvé sa place.
5. Les matières et les sens
Nos sens influencent notre perception de l’espace. Bois, lin, verre, plantes… tout ce qui se rapproche du naturel aide à retrouver de l’ancrage et du réconfort en lien avec les 5 éléments (le bois, le métal, le feu, l’eau et la terre). Pour retrouver ce lien avec la nature, vous pouvez par exemple :
– Choisir un tapis en fibres naturelles qui apaise sous les pieds, un parfum d’ambiance doux, une plante verte pour oxygéner l’air.
Exemple : dans un appartement du sud de la France très minéral, j’ai intégré du bois clair et des tissus naturels. L’espace est passé d’un ressenti “froid” à un lieu où l’on se sent accueilli.
✨ Transformer son intérieur, ce n’est pas seulement changer de meubles ou de couleurs. Ce n’est pas non plus chercher la perfection esthétique mais trouver l’équilibre entre ce dont vous avez besoin, ce qui vous fait du bien et ce qui reflète qui vous êtes. Mon approche en temps qu’architecte d’intérieur, tournée vers le bien-être et l’humain, s’appuie sur des principes concrets de neuro-architecture et de psychologie des couleurs pour que votre maison devienne un refuge unique. Ma mission : vous accompagner pour créer un espace qui vous ressemble et vous soutienne dans votre quotidien.
J’espère que cet article vous a plu et vous a ouvert quelques pistes pour optimiser votre intérieur vers un bien-être assuré.
